Motivationstraining, Mentaltraining und Mentalstrategien & Übungen
- Wochenendseminar Sa + So, 14 – 18 Uhr
Ob im Sport, im Beruf, vor Prüfungen oder im Alltag:
Mental-und Motivationstraining lässt sich heutzutage in allen Lebensbereichen nicht mehr wegdenken. Erweitern Sie Ihren Horizont und somit die Lebensqualität. Kommen Sie durch Selbstmotivation schneller an Ihr Ziel.
Dieses Seminar ist eine Form des Mental-und Motivationstrainings welches die Elemente mentaler Techniken wie Autogenes Training, Konditionierungen und Visualisierungen sowie NLP und Hypnose in sich vereint und mit neustem Wissen aus der Psychologie kombiniert.
Themen: (auch als Einzelcoaching buchbar.)
- Visionen und Ziele erarbeiten und erreichen
- Erfolgreicher leben – beruflich und privat
- Umgang mit Stress und Druck
- Intuition trainieren
- Lebendige Beziehungen
- Innere Zufriedenheit
Kosten 249,00€
(Einzelcoaching : 90 Min., 119,- € anstatt 129.- €)
Was ist mentales Training/mentales Coaching?
Mentales Coaching ist ein Kollektivum, das verschiedene Philosophien, Methoden und Techniken des geistigen Training beschreibt und beschäftigt sich mit der Kraft der Gedanken und der damit verbundenen Kraft der Vorstellung. Der ursprüngliche Ansatz des mentalen Trainings folgte dem Prozess: Denken-Fühlen -Handeln.
Durch neue neurobiologische Erkenntnisse hat man das moderne Mentaltraining heute auf den Gefühlsbereich ausgeweitet. Diese Veränderung erlangte das Mentaltraining durch das Erkennen,dass jedem gedanklichen Prozess Emotionen vorausgehen, welche nicht bewusst wahrgenommen werden und dennoch unser Reaktionschema steuern.Dieser emotionale Wahrnehmungsfilter färbt die individuelle Einschätzung einer Sache,einer Herausforderung, einer Person oder einer Entscheidung-bevor diese kognitiv erfasst werden kann. Es wurde erkannt, dass für den Transfer des Denkens in die Fähigkeit zu Handeln Emotionen die entscheidende notwendige Energie liefern. Mentales Training- und Coaching orientierte sich nun mehr und mehr an dem Grundsatz :Fühlen-Denken-Fühlen-Handeln.
Die Verbindung Emotionen und Gedanken rückten immer in die Aufmerksamkeit der Mentalforschung. Während sich mentales Training bis dahin lediglich auf die Hirnfrequenzen konzentrierte werden heute, die Herzfrequenzen und die Hirn-Herz Kohärenz als wichtige Bestandteile bei der Arbeit des Mentaltrainings betrachtet. Die Transfer von unbewussten Informationen, Speicherungen und Emotionen in die bewusste Wahrnehmung und in die Handlungskompetenzen ist ein wichtiger Bestandteil des mentalen Trainings/Coachings.
Mentales Training/ Coaching kann dazu genutzt werden Ziele mental zu verankern, die Lernfähigkeit zu erhöhen, kreative Lösungen zu generieren, Bewegungsabläufezu programmieren -Konditionierung im Sport und Stress abzubauen.
Erfolgreiche Prüfung dank mentalem Training/Coaching!
Dieses mentale Coaching wird Ihnen helfen Ihr Selbstvertrauen aufzubauen und Ihnen die nötige mentale Stärke zu geben, die Sie für den erfolgreichen Abschluss benötigen. Sie werden erfahren wie Sie negative Gedanken stoppen, negative Erfahrungen auflösen und Selbstzweifel in Selbstvertrauen umwandeln können. Dadurch bekommen Sie die Ruhe und Zuversicht, um Ihr gesammeltes Wissen zum richtig Zeitpunkt abrufen zu können. Nutzen Sie durch Mentaltraining/Coaching die Kraft die Sie in sich tragen und bekommen Sie dadurch die notwendige Energie und Zuversicht, um Prüfungen zu bestehen und Herausfordungen gelassen als Motivation zu sehen.
Sie lernen Angst und Stress abzubauen und ruhig an die Prüfungsvorbereitung und die Prüfung heranzutreten.Sie erfahren das Erfolgsprinzip von Sportlern und setzen dieses Prinzip für Ihren Prüfungserfolg und Ihren beruflichen sowie privaten Erfolg um.