Wochenendseminare

Wochenendseminar Loslassen und Entspannen

Das Seminar umfaßt 10 Zeitstunden. Samstags von 14.00 – 19.00 Uhr
und Sonntags von 14.00 bis 19.00 Uhr – 195,00 EUR

Wir beschäftigen uns hier intensiv mit dem Loslassen und der körperlichen und mentalen Entspannung. Wir werden Spannungen und Stress mit Lockerungs- und Atemübungen abbauen.

Außerdem werden die sechs Grundübungen des autogenen Trainings nach I.H. Schulz und die Muskelentspannung nach Jacobson vorgestellt.

Unser Energiefluss und unsere Kreativität werden durch eigene negative Erwartungen, durch zu hohe Selbstkritik und Zweifel behindert. Wir beschäftigen uns mit den Ursachen unserer Blockierungen, um ihnen dann Imaginationstechniken entgegenzusetzen, die uns helfen dem Alltag positiver, gelassener, sicherer, mutiger und erfolgreicher zu begegnen.

Wochenendseminar: Motivationstraining-Mentalstrategien & Übungen

Sa + So, 14 – 18 Uhr

Ob im Sport, im Beruf, vor Prüfungen oder im Alltag:
Mental-und Motivationstraining lässt sich heutezutage in allen Lebensbereichen nicht mehr wegdenken. Erweitern Sie Ihren Horizont und somit die Lebensqualität. Kommen Sie durch Selbstmotivation schneller an Ihr Ziel.

Dieses Seminar ist eine Form des Mental-und Motivationstrainings welches die Elemente mentaler Techniken wie Autogenes Training, Konditionierungen und Visualisierungen sowie NLP und Hypnose in sich vereint und mit neustem Wissen aus der Psychologie kombiniert.

Themen: (auch als Einzelcoaching buchbar.)

– Visionen und Ziele erarbeiten und erreichen
– Erfolgreicher leben – beruflich und privat
– Umgang mit Stress und Druck
– Intuition trainieren
– Lebendige Beziehungen
– Innere Zufriedenheit

Kosten 240,00€

(Einzelcoaching : 90 Min.,90,-€ anstatt 120.- €)

Wochenendseminar: Die Sichtweise verändern -Hilfen gegen Stress.
Ein Wohlfühlwochenende für Frauen, die mal ausspannen müssen

 
Ein Wohlfühlwochenende für Frauen, die mal ausspannen müssen. Kinder, Küche und Karriere: Ist Ihnen manchmal alles zu viel? Sie brauchen einmal Abstand vom stressigen Alltag? Sie suchen nach neuen Wegen, besser als bisher mit Stress umzugehen? Im Austausch mit anderen können Sie in einer entspannten Atmosphäre die eigenen Kraftquellen entdecken und Energie tanken. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie Entspannungs- und Körperübungen kennen, die alle zum Wohlfühlen beitragen.
 

Empfohlen wird zu diesem Kurs das Buch „Ruhepunkte -Hilfen gegen Stress.“,Ernst Klett Verlag.
 
Samstag und Sonntag von 14- 18 Uhr
Kosten 175,00€
Info:TEL.030 3452637