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14. September 2017 – Autogenes Training Kurs in Berlin

28. August 2017 by in category Allgemein

Mein nächsterAutogenes Training Kurs beginnt in Berlin am Do. den 14. September  (kleine Gruppen) 8 Termine á 90 Min. – Beginn 19.45 Uhr   Info und Anmeldung : mobil 01772633072 / 030 3452637 Ich komme auch gerne in Ihr Unternehmen / Firma und biete Seminare zur Stressbewältigung /Autogenes Training für Ihre Mitarbeiter an. Gerne erstelle ich Ihnen […]

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Sa+So, 07.-08. Oktober 2017 – Wochenendseminar – Motivationstraining-Mentalstrategien +Übungen

27. August 2017 by in category Allgemein

Wochenendseminar Sa + So, 07.-08. Oktober 14 – 18 Uhr Wochenendseminar: Motivationstraining-Mentalstrategien & Übungen Ob im Sport, im Beruf, vor Prüfungen oder im Alltag: Mental-und Motivationstraining lässt sich heutezutage in allen Lebensbereichen nicht mehr wegdenken. Erweitern Sie Ihren Horizont und somit die Lebensqualität. Kommen Sie durch Selbstmotivation schneller an Ihr Ziel. Dieses Seminar ist eine […]

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21.-22. Oktober 2017 – Wochenendseminar –
Ein Wohlfühlwochenende für Frauen, die mal ausspannen müssen. Die Sichtweise verändern-Hilfen gegen Stress

13. August 2017 by in category Allgemein

Wochenendseminar Sa+So 21.-22. Oktober 14-18 Uhr   Die Sichtweise verändern -Hilfen gegen Stress Ein Wohlfühlwochenende für Frauen, die mal ausspannen müssen. Kinder, Küche und Karriere: Ist Ihnen manchmal alles zu viel? Sie brauchen einmal Abstand vom stressigen Alltag? Sie suchen nach neuen Wegen, besser als bisher mit Stress umzugehen? Im Austausch mit anderen können Sie […]

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3. September 2017 – Hypnose zum Entspannen

12. August 2017 by in category Allgemein

Hypnose zum Entspannen in Berlin-Charlottenburg Sonntag den 3. September , 90 Min. 17- 18.30 Uhr Pro Person 25,00 Euro   Auch als Einzelcoaching buchbar. Anmeldung & Info : 030 3452637

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09./10. September 2017 – Wochenendkurs –
Autogenes Training in Hamburg

1. August 2017 by in category Allgemein

Ich freue mich, Sie in meinem nächsten Wochenendkurs in Hamburg begrüßen zu dürfen. Das nächste Wochenendseminar findet am 09./10. September 2017 von 15:00-18:30 Uhr statt.    Info und Anmeldung unter mobil: 01772633072 oder per E-mail: psychologischeberatung306@gmail.com   Ich biete Seminare zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung auch in Hamburger Firmen und Unternehmen an.   Mein spezielles Angebot ist das Autogene Training […]

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Kurse für Autogenes Training in Einzelsitzungen in Berlin

5. April 2017 by in category Allgemein

Mein spezielles Angebot sind Kurse für Autogenes Training in Einzelsitzungen. Somit haben Sie die Möglichkeit, Ihre Kurszeiten selbst zu bestimmen. Auch bleibt mehr Raum und Zeit für Ihre persönlichen Anliegen.  

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NEU: CD´s – Kurzentspannung zum Hören

3. August 2016 by in category Allgemein

Sie können gerne zur Vertiefung und Unterstützung meiner Arbeit mit Ihnen diese Kurzentspannungs-Hörbücher als CD bei mir  in der Praxis erwerben, direkt bei mir bestellen oder bei : http://www.thalia.de/shop/ursula-hofffmann Achtsam im Hier und Jetzt von Ursula Hoffmann Erschienen 19.07.2016 Hörbuch-Download Sofort per Download lieferbar In der Cloud verfügbar 7,99€ Autogenes Training nach Schultz von Ursula Hoffmann [...]

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Das Ziel von Entspannungsmethoden

21. April 2016 by in category Allgemein

Das Ziel von Entspannungsmethoden ist die vegetative Umschaltung – einen Zugang zu der körperlichen Umschaltung von Leistung auf Erholung zu ermöglichen die während des Schlafes von alleine stattfindet. Dieser Umschaltvorgang ist als eine Verlagerung der Aktivität im autonomen oder vegetativen Nervensystem zu verstehen, das für die Selbststeuerung der inneren Organe zuständig ist. Im vegetativen Nervensystem werden […]

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Autogenes Training Nächster Kursbeginn- auf Anfrage-

21. April 2016 by in category Allgemein

    Bitte rechtzeitig anmelden, da nur wenige Plätze frei. Info und Anmeldung : M 01772633072 T030 3452637

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Relaxation-Response

11. April 2016 by in category Allgemein

  Der Harvard Kardiologe H.Benson entdeckte in den sechziger Jahren die „Relaxation Response“. Er fand damals durch Messungen heraus ( vgl.Psychologie heute,Febr.93) dass durch die einfache Praxis des Meditierens, durch die Kontrolle der eigenen Gedanken , Blutdruck und Herzrate gesenkt und diese körperlichen Veränderungen von Gefühlen wie Gelassenheit und inneren Frieden begleitet wurden. Die „Relaxation […]

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